por tecnico@appsur.com | Abr 24, 2023 | Uncategorized
Cuando pensamos en deporte, es común asociarlo directamente con mejorar la condición física o perder peso. Sin embargo, sus beneficios van mucho más allá de la salud corporal. Practicar deporte de manera regular tiene un impacto positivo en la mente, las emociones y...
por tecnico@appsur.com | Abr 24, 2023 | Uncategorized
Cuando se trata de ejercicios efectivos, prácticos y versátiles para realizar en casa, las sentadillas destacan como una de las mejores opciones. No solo son ideales para fortalecer las piernas y glúteos, sino que también trabajan el core, mejoran el equilibrio y...
por tecnico@appsur.com | Abr 24, 2023 | Uncategorized
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