Los deportistas de alto rendimiento saben que la nutrición es clave para lograr sus objetivos. Existen muchos complementos nutricionales en el mercado, pero ¿cuál es el mejor para los deportistas? Según los expertos, la respuesta depende del tipo de deporte que se practique y de las necesidades específicas de cada deportista. Algunos complementos populares incluyen proteínas en polvo, aminoácidos, creatina y vitaminas B. Lo importante es consultar con un especialista en nutrición deportiva para saber cuál es el complemento adecuado para cada deportista.
